JOULUN HERKUT VÄHÄHIILIHYDRAATTISESTI SYKSY 04160029

5.12.2020, 5 t, 24 €

la klo 10–13.45

Oulaisten yläkoulu, opetuskeittiö

Tiina Yppärilä

Jouluun kuuluvat perinteisesti piparit ja muut joulu-herkut. Monipuolinen joululeivonnaispöytä ei vält-tämättä ole mikään ongelma ketodieettiä noudattavallekaan. Vältettävien valkoisen viljan, sokerin ja tärkke-lyksen sijaan käytössä ovat mm. manteli-, kookos- ja pähkinäjauhot, sokerijuurikaskuidut, tumma suklaa kuin myös voi, kerma ja kananmunat. Vähähiilihydraattinen ruokavalio tarjoaa mahdollisuuden myös herkut-teluun! Kurssimaksun lisäksi tarvikemaksu, minkä opettaja perii. Varaa mukaasi: päähine, essu, astioita mahdollisia kotiinviemisiä varten.

Ilmoittautuminen pe 27.11. mennessä www.jokihelmenopisto.fi tai puh. 044 7591 999.