VIRTAA VARTTUNEILLE
Torstaisin klo 16 Aleksanterin koululla. Ensimmäinen kerta on to 20.9.2018.
Opettelemme liikkumaan monipuolisesti ilman hyppyjä ja vaikeita askelsarjoja. Tunnin alussa kevyt, helppo alkulämmittely,jonka jälkeen peruskuntoa kohottavaa jumppaa erilaisilla välineillä. Lopussa pitkä venyttelyosuus. Sekä miehille että naisille. Teholtaan kevyt. Opettajana Terhi Taikavaara. Kurssimaksu 16 €.
Ilmoittaudu p. 044 7591 336 tai www.jokihelmenopisto.fi