Uudet kurssit:

04080241 PHYSIOPILATES 2 OULAINEN SYKSY

to 16.25–17.25
13.9.2018–13.12.2018, 13 t, 35 €
Juho Oksan koulu, liikuntasali

Paula Kallatsa

Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Se perustuu kehon keskustan hallintaan ja vahvistaa kehon syviä lihaksia. Pilates-menetelmä sopii jokaiselle, aloittelevasta liikkujasta urheilijaan. PhysioPilates on liikuntaa, jossa pilates-harjoitteluun on yhdistetty fysioterapeuttinen osaaminen. Ohjaajana toimii PhysioPilates-koulutuksen saanut fysioterapeutti, joka osaa antaa yksilöllistä ohjausta tuki- ja liikuntaelinvaivat huomioiden. Teholtaan keskiraskas.  Alennukset: HKS, SMA, TYKY +, TYKY, TY50.

Sitova ilmoittautuminen ma 10.9.2018 mennessä www.jokihelmenopisto.fi tai p. 044 7591 999.

 

04080242 PHYSIOPILATES 2 OULAINEN KEVÄT

to 16.25–17.25
10.1.2019–25.4.2019, 19 t, 47 €
Juho Oksan koulu, liikuntasali

Paula Kallatsa

Katso sisältö yllä. Teholtaan keskiraskas. Alennukset: HKS, OPSE, SMA, TYKY +, TYKY, TY50.

Sitova ilmoittautuminen to 13.12.2018 mennessä www.jokihelmenopisto.fi tai p. 044 7591 999.